Tendinită
Curățenia în casă, împingerea telefonului mobil, utilizarea prelungită a calculatorului, frecarea podelelor.
O parte a mușchilor care atașează mușchiul de suprafața oaselor sunt tendoane continue. Acestea fac legătura între articulații și, astfel, joacă un rol important în mișcare. Tendoanele se desfășoară într-un înveliș asemănător unui tunel, teaca tendonului, care, prin intermediul cordoanelor tendonului, facilitează mișcarea tendoanelor și nu prezintă fricțiune.
Tendinita este o inflamație a acestor "învelișuri" dintr-un anumit motiv, cel mai adesea din cauza suprasolicitării fizice. Rezultatul este durerea la mișcare.
Tipuri de tendinită
Tendinita poate fi fibrinoasă sau purulentă.
- Tendinita fibrinoasă afectează de obicei persoanele care lucrează pe o parte a corpului (dactilografe, casierițe, pianiști etc.).); este declanșată de perioade lungi de mișcare monotonă, ceea ce face ca teaca tendonului să se inflameze și să se umfle, iar compoziția substanței care îl ajută să alunece se modifică. Această problemă este mai frecventă la nivelul tendoanelor degetelor (pe dosul mâinii); se caracterizează prin dureri puternice la mișcarea degetelor, mâna devine stângace, zona afectată devine sensibilă la presiune, caldă la atingere și umflată. Când ne mișcăm degetele, simțim o senzație de frecare nisipoasă, cu crustă, peste teaca tendonului.
- Tendinita purulentă este rezultatul unei infecții, cum ar fi un spin, o țepușă sau o înțepătură de ac. Simptomele apar rapid, există durere și sensibilitate spontane, iar umflătura se poate extinde la degetele adiacente și la dosul mâinii; tendinita cu puroi poate fi însoțită chiar de febră mare și frisoane. Este important să o deosebim de inflamația fibrinoasă, deoarece, în cazul inflamației purulente, vindecarea completă și păstrarea funcției degetelor pot fi asigurate doar dacă tratamentul medical este început la timp!
Opțiuni de tratament pentru tendinită
Dacă suspectați tendinită, consultați medicul dumneavoastră. Dacă afecțiunea nu se datorează unei inflamații purulente, o puteți trata acasă.
Există mai multe modalități de a trata tendinita acasă.
- Rezolvați încheietura mâinii, relaxați-o și răciți-o. (De exemplu, dispozitivul Thermedic pentru încheietura mâinii Thermedic)
- Aplicarea topică de creme antiinflamatoare
- Deși se pot lua medicamente antiinflamatoare pe cale orală, acestea au un efect redus, deoarece nu pot ajunge la locul inflamației decât într-o cantitate foarte mică (după stomac, organele digestive și ficat, puține dintre ingredientele active ajung la teaca tendonului, unde sunt necesare pentru a avea efect).În cantități mari, vă puteți aștepta la unele efecte secundare neplăcute.
Instrumente de terapie fizică pentru gestionarea simptomatică:
- Tratamentele TENS și de stimulare nervoasă cu microcurent pot fi folosite pentru a ameliora durerea cauzată de inflamație fără medicamente sau efecte secundare.
- Magnetoterapia pulsată de înaltă frecvență oferă sprijin în tratamentul leziunilor țesuturilor moi (mușchi, articulații, tendoane, ligamente). Magnetoterapia face parte din fizioterapia medicală, care ajută la vindecarea afecțiunilor musculo-scheletice.
- Terapia cu ultrasunete absoarbe vibrațiile mecanice în țesuturi, accelerând circulația sângelui în zona tratată, ceea ce stimulează procesul de vindecare. După 10 până la 15 tratamente, este necesară o pauză de câteva luni.
- Tratamentul cu laser moale reduce rapid durerea, reduce inflamația și accelerează procesul de vindecare.