Solná terapia

Solná terapia (Haloterapia)

Solná terapia, t. j. vdychovanie slaného vzduchu, sa považuje za lekársku liečbu od začiatku 19. storočia. Jej pozitívny účinok však poznali už starí Gréci. Hippokrates, otec medicíny", napr. odporúčal vdychovanie pary zo slanej vody tým, ktorí trpeli dýchacími ťažkosťami.

Slaný vzduch sa vo svojej prirodzenej podobe nachádza pozdĺž morských pobreží (aerosóly morskej soli v atmosfére), resp. v chodbách baní na kamennú soľ. Tento jav možno umelo reprodukovať v soľných (halových) komorách alebo soľných miestnostiach. Môžete si tiež kúpiť prístroj na soľnú terapiu, pomocou ktorého si môžete doma vytvárať soľnú hmlu a v pohodlí domova si užívať jej zdravotné účinky.  Používaním tohto terapeutického nástroja môžete predchádzať mnohým ochoreniam alebo môžete zvládnuť ich príznaky.

Ako funguje soľná terapia?

Z hľadiska aerodynamického priemeru sa častice soli dostávajú do pľúc v závislosti od veľkosti z nosových prieduchov do priedušiek/alveol, pretože veľkosť častíc soli (priemer častíc soľného aerosólu) určuje, ako hlboko do pľúc sa častica vdýchne.

Napr. hrubé a suché častice soli zo soľných rúrok sa ukladajú už v hltane, preto majú liečebný účinok len na ochorenia horných dýchacích ciest.

Najlepšie výsledky môžete očakávať, ak máte prístroj, ktorý premieňa soľný roztok na častice soli s veľkosťou pod 5 mikrónov. Tieto malé soľné aerosólové častice sa dostanú nielen do vášho hltana, ale aj do prínosových dutín, veľkých a malých dýchacích ciest pľúc, ako aj do pľúcnych mechúrikov. Z terapeutického hľadiska preto platí, že čím je veľkosť častíc soli menšia, tým je liečba účinnejšia.

Vdychované častice soli priľnú k sliznici. Vďaka svojmu osmotickému účinku priťahujú molekuly vody z okolitého prostredia, potom tieto molekuly absorbujú, čím uvoľňujú, skvapalňujú hlieny. Uľahčujú a urýchľujú odstraňovanie hlienu z dýchacích ciest a podporujú samočistiace procesy. Z dýchacích ciest sa uvoľňujú, vykašliavajú aj choroboplodné zárodky, alergénne (alergie vyvolávajúce) látky a iné škodliviny. 

Solný aerosól (alebo kryštál soli) má baktericídne vlastnosti, ničí väčšinu vírusov, baktérií a plesní.

Soľ zlepšuje fyzikálnu, biochemickú činnosť organizmu, zvyšuje látkovú výmenu, krvný a lymfatický obeh. Pôsobí ako prírodné antihistaminikum (znižuje príznaky alergickej reakcie), t. j. znižuje zápal a opuch sliznice.

Pri väčšine ochorení horných dýchacích ciest urýchľuje hojenie a zmierňuje príznaky.

Kedy môžete očakávať pozitívne výsledky soľnej terapie?

Neočakávajte výrazný liečebný účinok od jednej alebo dvoch kúr za mesiac! To je nevýhoda na mieru vybudovaných soľných miestností (inak nazývaných haloterapia). Musíte tam cestovať, zaplatiť za ňu a môžete ju využívať krátky čas.

Čím dlhšie sa zdržíte na slanom vzduchu, tým je účinok silnejší. Ak máte prístroj na soľnú terapiu, potom môžete kedykoľvek vyrobiť slaný vzduch a stráviť v soľnej hmle niekoľko hodín denne.

Prevádzkujte prístroj doma počas nočného spánku, umiestnený na nočnom stolíku. Zariadenia SaltAir sú mimoriadne tiché a počas celej noci vás zahalia do plášťa blahodarného "soľného oblaku". Dostatočné množstvo čiastočiek soli sa môže dostať do vašich dýchacích ciest.

Podobne ho môžete používať aj na pracovisku, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Ak napríklad v práci sedíte za stolom, umiestnenie prístroja SaltAir na váš stôl je výborným súlution.

Prístroj používajte denne, pretože soľná terapia má kumulatívne účinky. Používajte ho buď v spálni, v kancelárii alebo v obývačke!                                                                                                                               

Pri ktorých ochoreniach je soľná terapia užitočná?

Solná terapia je účinná pre deti aj dospelých! V prípade miernych príznakov môže samotná soľná liečba zlepšiť príznaky. Pri závažných ťažkostiach a pri vážnych ochoreniach ju používajte ako doplnkovú liečbu k lekárskej liečbe - zmierňuje príznaky, stimuluje imunitný systém, urýchľuje riešenie ochorenia a znižuje množstvo liekov potrebných na liečbu.

Ochorenia dýchacích ciest

• obyčajné prechladnutie (nádcha), nachladnutie (vírusová infekcia horných dýchacích ciest), chrípka (chrípka)
• prevencia chrípky
• akútny a chronický zápal prínosových dutín
• akútny zápal priedušiek (nádcha na hrudníku)
• chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), emfyzém (pľúcny emfyzém, vnútropľúcna pneumatoza)
• vyčerpávajúci suchý kašeľ (najmä v noci alebo po fyzickej aktivite)
• odkladanie hlienu v pľúcach, dýchacích cestách (napr. cystická fibróza)
• dýchacie alergie, opuch steny dýchacích ciest (edém dýchacích ciest)
• tonsilitída (akútny zápal mandlí)
• zápal sliznice, faryngitída (bolesť hrdla)
• pneumónia (liečba soľou sa má začať až niekoľko dní po akútnom začiatku ochorenia! )
• kašeľ fajčiarov, dyspnoe (ťažkosti s dýchaním)

Kožné ochorenia

• alergie spôsobené priemyselnými, domácimi, rastlinného a živočíšneho pôvodu
• ekzémy
• psoriáza
• neurodermatitída

Prevencia opakovaného prechladnutia

Jednou z hlavných aplikácií soľnej terapie je prevencia infekcií horných dýchacích ciest a alergických ochorení.  

V jarno-jesennom a zimnom období premenlivo vlhké a mierne počasie priaznivo pôsobí na vznik prechladnutia, chrípky, zápalu prínosových dutín, bronchitídy atď. V škôlke a v škole si dojčatá a deti navzájom "odovzdávajú" choroboplodné zárodky. Tieto patogény/choroby, ktoré si takto "priniesli" domov, potom "prevalcujú" všetkých členov rodiny. 

Nedávna štúdia ukázala, že tie deti, ktoré absolvovali soľnú terapiu/haloterapiu - používanú ako preventívne opatrenie -, aj v zdravom stave neochoreli, resp. ochoreli podstatne menej často ako ich rovesníci. 

Podobne je to aj v prípade alergií spôsobených jarno-letno-jesennými peľmi. Ak začnete s haloterapiou 1-2 týždne pred začiatkom ročného alergického obdobia, môžete predísť príznakom alebo výrazne znížiť ich intenzitu.

Alebo v kritických obdobiach aplikujte terapiu soľným vzduchom, aby ste predišli opakovaným ochoreniam svojim aj členov svojej rodiny.

"