Modelarea corpului

Oamenii încearcă multe lucruri pentru a-și modela silueta. Iau câteva pastile "de slăbit, de ars grăsimile" și mănâncă ciocolată în fața televizorului, sperând că a doua zi va "dispărea" stratul de grăsime acumulat în ani de zile de gustări persistente. Mănâncă salate timp de două săptămâni și se miră că cele câteva kilograme pe care le-au pierdut se întorc în trei zile de la dietă. 

Din păcate, este nevoie de mai mult decât atât pentru a fi în formă! Trebuie să faceți schimbări de durată în obiceiurile alimentare și să faceți mult mai multe exerciții fizice.

Este obositor!? Da, este! Dar este singurul lucru care funcționează. Cu toate acestea, există o varietate de instrumente care te pot ajuta în eforturile tale de modelare. Stimulatorii musculari, de exemplu - dacă îi folosiți în mod corespunzător.

Puteți slăbi NUMAI cu stimularea musculară?

Am spune că NU. Stimularea musculară nu este o "baghetă magică" care va face să dispară pur și simplu acele depozite de grăsime care s-au dezvoltat prin "ani de muncă grea".

La acest răspuns, multe persoane reacționează cu resentimente și fac referire la reclamele în care au văzut o gospodină mâncând prăjituri și uitându-se la televizor în timp ce un fel de pastilă îi face să dispară plăcuțele de grăsime. Aceste reclame sunt o înșelătorie. Ele arată ceea ce vreți să vedeți. Nu trebuie să faceți nimic pentru a slăbi, puteți continua să vă trăiți viața și să mâncați așa cum o făceați înainte.

Atenție! Oamenii tocilari din reclame își sculptează corpul cu antrenamente grele și diete - sunt arătați pentru a vă face să credeți că dispozitivul anunțat vă poate face să arătați "în formă" de invidiat fără o picătură de transpirație.

Dar adevărul este că nu există o astfel de metodă. Trebuie să "ardeți" grăsimea! Exercițiile fizice sunt cea mai eficientă metodă. Nimeni nu se poate mișca sau face exerciții fizice în locul tău! Nu puteți face nimic pentru a-l înlocui, dar este posibil să stimulați consumul.

Un stimulator muscular accelerează dezvoltarea musculară, îmbunătățește eficiența exercițiilor și, astfel, crește pierderea de grăsime. Vă ajută cu adevărat să vă atingeți obiectivele mai repede.

Stimularea musculară "arde" grăsimile?

Stimularea musculară accelerează semnificativ dezvoltarea musculară, întărirea mușchilor, metabolismul muscular și astfel susține procesul de ardere a grăsimilor. Cu toate acestea, impulsul de stimulare în sine nu arde grăsimile.

Stimularea musculară transformă grăsimea în mușchi?

Răspunsul este categoric NU. Grăsimea nu poate fi convertită (direct) în mușchi.

Grasa este creată de obiceiurile alimentare proaste, consumul unor cantități mari de alimente bogate în calorii, stilul de viață sedentar, evitarea exercițiilor fizice. Mușchii, pe de altă parte, sunt "construiți", crescuți și întăriți prin exerciții fizice regulate, perseverență și efort.

Grasa nu devine niciodată mușchi. Energia generată de arderea grăsimilor ar trebui (poate) să fie folosită pentru a construi mușchi. Acest lucru are un efect modelator.

Pierderea în greutate. Ajută stimularea?

Răspunsul este DA.

Stimularea musculară, atunci când este folosită în mod regulat cu o dietă și exerciții fizice corecte, accelerează creșterea masei musculare, ceea ce contribuie la o cheltuială energetică mai mare. Prin urmare, stimulatorii musculari contribuie indirect la pierderea în greutate.

S-ar putea să vă gândiți: "Mănânc sănătos, fac exerciții fizice, deci nu am nevoie de stimulare electrică."

De fapt, nu este esențială, adică stimularea musculară nu este o condiție prealabilă pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, stimularea face ca mușchii să se tonifice, să se întărească și să se îngroașe mult mai repede. Chiar și în repaus, astfel de mușchi necesită mai multe calorii, ceea ce înseamnă că procesul de ardere a grăsimilor este accelerat. Prin urmare, stimularea vă poate ajuta să obțineți rezultatele dorite într-un timp mai scurt.

Stimularea musculară este deosebit de utilă pentru persoanele care au timp limitat pentru a face exerciții fizice.

Muschii mai puternici ard mai multe calorii!

Stimularea musculară ajută mușchii să devină mai puternici și îmbunătățește metabolismul acestora. Prin urmare, intensitatea antrenamentelor dumneavoastră va crește și ea. Puteți alerga mai repede, alergați mai repede, ridicați greutăți mai mari sau puteți efectua un exercițiu de mai multe ori într-un timp dat. Oboseala este redusă și astfel se ard mai multe calorii cu antrenamente mai frecvente și mai intense.

Prin creșterea tonusului muscular în sine (care face ca mușchii să fie mai eficienți), organismul arde mai multe calorii. Cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice mai mult de 60 de minute pe zi, organismul (și) câștigă energie din grăsimile stocate. Iar stimulatorul muscular face procesul de consum mai ușor și mai rapid.

Pentru ce sunt programele de "lipoliză"?

Certe aparate oferă programe specifice pentru a mobiliza grăsimile stocate în abdomen, fese și coapse. Acestea sunt denumite, de obicei, "lipoliză", sau arderea grăsimilor.

Grasa din zona abdominală este mai "fluidă". Impulsurile programelor de lipoliză fac membrana celulelor adipoase mai permeabilă, astfel încât grăsimea "curge" din celule. Cu toate acestea, tratamentele de lipoliză trebuie combinate cu exerciții fizice. Accelerarea circulației care vine odată cu exercițiile fizice este foarte importantă, pentru că numai în acest fel picăturile de grăsime "eliberate" prin stimulare sunt scoase din locul de depozitare. Fără acest lucru, grăsimea dizolvată se va "reface".

Combinarea electrostimulării și a exercițiilor fizice poate, prin urmare, să crească rata de consum și, astfel, să facă un antrenament fizic mai eficient.

Pentru stimularea abdomenului, a feselor și a coapselor, combinată cu exerciții fizice, este recomandabil să se utilizeze centuri sau electrozi reutilizabili, deoarece durata de viață a electrozilor autoadezivi este puternic redusă de transpirație. Există, de asemenea, electrozi electrostimulatori de tip centură care pot fi utilizați în timpul mersului pe jos sau cu bicicleta sau în timpul joggingului.

În acest grup de produse, am adunat dispozitivele care oferă tratamente de remodelare corporală.