Lipoedém

Lipoedém je stav, ktorý zahŕňa abnormálne hromadenie tukových buniek. Hromadenie tuku je výrazne výraznejšie v končatinách ako v iných častiach tela. Najčastejšie postihuje dolné končatiny, ale menej často sa vyskytuje na ramenách. Lipoedém je typickým ochorením žien a u mužov je veľmi zriedkavý. Tento stav je spôsobený abnormálnym množením tukových buniek, t. j. chorobou!

Vývoj a príznaky lipedému

Tukový edém sa objavuje po puberte, tehotenstve alebo menopauze, keď sa výraznejšie mení hladina estrogénov. Spôsobuje symetrické zmeny a abnormálne nahromadenie tuku na končatinách.

Tuk obopína končatiny ako jazdecké bryndze od bokov po členky. Nohy však zostávajú štíhle (pri obezite sa tu môžu vyskytovať aj tukové vankúšiky).

Typickým znakom je tukový výbežok nad bokmi, koleno je úplne obklopené tukovými vankúšikmi a pod kolenom vzniká priečna (ryhovaná) kožná riasa. Tukový vankúšik na predkolení siaha až po členky a pokrýva ich.

Zriedkavejšie sa tukový vankúšik môže objaviť aj na ramene, pričom najvýraznejší je na vnútornej strane lakťa.

V ťažších prípadoch tukový vankúšik zhoršuje krvný a lymfatický obeh a "pridáva sa" lymfedém, čím sa stav výrazne zhoršuje. Zlý krvný obeh tiež zvyšuje krehkosť cievnych stien, takže v oblastiach lipedému sa môžu vyskytnúť modriny aj pri menších otrasoch. Lipoedém sa často prejavuje ako modrozelené škvrny na končatinách. Uvedené poškodenia tkaniva spôsobujú, že koža končatín je citlivá a bolestivá aj pri miernom tlaku.

Podmienka a nie "len" obezita!

Málo lekárov vie o existencii lipedému. Dlho sa ľudia považujú za obéznych a okrem diétnych rád sa im nevenuje väčšia pozornosť.

Zvyčajne trvá roky, kým niekto konečne stanoví diagnózu: tukový edém.

Je veľmi dôležité, aby pacient rozpoznal, že ide o abnormálne tukové tkanivo, ktoré spôsobuje hromadenie tuku.

Ak máte obavy, je dôležité vedieť, že ide o ochorenie, ktoré spôsobuje aj pri normálnej strave intenzívnejšie ukladanie tuku!

Najdôležitejšie je venovať väčšiu pozornosť vyváženej strave. Prísne dostávajte do tela len toľko kalórií a živín, koľko potrebujete. Nadbytočné kalórie sa ukladajú rýchlejšie a ťažšie sa ich zbavuje, preto nejedzte viac, ako potrebujete.

Nemusíte šetriť ani kalóriami, pretože tukový edém zvyčajne nereaguje ani na tie najdrastickejšie diéty.

Liečba lipoedému

Akkoľvek môžete žiť plnohodnotný a aktívny život aj napriek lipoedému, môže byť vážnou psychickou záťažou udržať si estetický vzhľad. Môže to viesť k nedostatku sebadôvery, depresii, izolácii a dokonca k nutkavému stravovaniu. Ak si neviete poradiť sami, vyhľadajte pomoc psychológa! Pri lipedéme by ste mali navštíviť špecialistu na lymfedém. Tu vám špecializované zdravotné sestry môžu poradiť v oblasti životného štýlu a naučiť vás, ako sa liečiť doma.

V súčasnosti neexistuje liek na lipedém. Môžete však zastaviť jeho progresiu a zmierniť príznaky. Vyžaduje si však celoživotnú pozornosť a každodennú liečbu. Ak ste postihnutí, je to VAŠA zodpovednosť! Nikto to za vás neurobí, môžete si len nechať poradiť! Inými slovami, zorganizujte si život tak, aby liečba lipedému bola jeho neoddeliteľnou súčasťou.

Základom liečby sú kompresívne odevy, manuálna a mechanická lymfatická masáž a pravidelné cvičenie.

Kompresívne pančuchy

Jich nosenie účinne zabraňuje zhoršovaniu príznakov a napomáha prevencii. Podporujú prietok krvi a lymfy lymfatickým systémom, čím zabraňujú zadržiavaniu tekutín a vzniku edému. Elastické šaty posúvajú tekutinu v tkanivách smerom nahor. Nosenie kompresívneho odevu zastavuje alebo spomaľuje progresiu a premenu lipedému na lipo-lymfedém.

Typ a stupeň elasticity kompresívneho odevu, ktorý je pre vás najvhodnejší, vyberie a predpíše odborník!

V počiatočných štádiách lipoedému môže postačovať samotný kompresívny odev, ktorý by sa však mal nosiť počas celého dňa.

Ruková masáž

Ruková lymfatická masáž je špeciálny druh jemnej masáže, ktorá stimuluje tok lymfy, a tým znižuje opuch. Zmierňuje tiež nepríjemné napätie a prípadnú bolesť. Najúčinnejšia je v kombinácii s ďalšími liečebnými postupmi, ako je nosenie kompresívneho odevu a mechanická lymfatická masáž. ručná lymfatická masáž si vyžaduje špeciálne školenie, preto si vyberte odborníka, ktorý má skúsenosti s lymfatickou masážou.

Machová lymfatická masáž

Machová lymfatická masáž sa pri lipedéme používa rovnako ako pri lymfatickom edéme. Prečítajte si môj predchádzajúci článok na túto tému.  Mechanická masáž si vyžaduje vhodnú "topánku" pozostávajúcu z niekoľkých vzduchových komôr, ktorú by ste si mali nasadiť na nohy. Stroj nafúkne vzduchové komory topánky jednu po druhej a "vytlačí" edém z ošetrovanej oblasti. Okrem ošetrenia prístrojom pokračujte v používaní kompresívneho odevu a do liečby zaraďte pravidelnú manuálnu masáž, pretože tieto metódy sú spolu najúčinnejšie.

Lymfatický edém môže byť citlivý na tlak, preto si kúpte iba moderný prístroj na lymfatickú masáž s nastaviteľným tlakom v manžete. Pri moderných viackomorových systémoch môžete tlak nastaviť tak, aby nespôsoboval žiadne ťažkosti, ale zlepšoval príznaky.

Cvičenie

Dôležitou súčasťou liečby je pravidelné dynamické cvičenie, najlepšie v kompresii - t. j. cvičenie pri nosení kompresívnych pančúch! Ako sa vaše svaly striedavo napínajú a sťahujú, pančuchy sa tiež pružne rozťahujú a sťahujú, aby "vypumpovali" edém. Vykonávajte 60 minút lymfatických cvičení aspoň trikrát týždenne (môžete sa ich naučiť od odborníka a vykonávať ich sami doma).

Okrem toho môžete vykonávať pohyby, ktoré príliš nezaťažujú končatinu. Intenzívny, energický beh nie je pre vás! Plávanie, vodná gymnastika, chôdza a nenáročná jazda na bicykli sú pre vás.