Masážna tyč

Popis

Masážna tyč

Dvojručný masážny nástroj na vlastnú masáž bolestivých svalových partií.

Chyby 

• Valcovanie priamo na bolestivú oblasť
  Nechajte si čas a začnite masírovať oblasť okolo bolestivej oblasti skôr, ako začnete ošetrovať problémovú oblasť.
• Ošetrovanie príliš rýchlo
• Ak budete časť tela na valci váľať príliš rýchlo, svaly nebudú mať čas prispôsobiť sa kompresii a vyrovnať sa s ňou. Preto príliš rýchle valcovanie neodstráni sploštenie. Valcovanie by sa malo vykonávať pomalými pohybmi.
• Prílišné sústredenie sa na jeden bod. Príliš veľký a príliš silný tlak môže dokonca poškodiť tkanivo alebo nervy. Zmyslom valcovania je pomalé vyvíjanie tlaku na určitú svalovú skupinu.