Tijă de masaj

Descriere

Băț de masaj

Un instrument de masaj cu două mâini pentru automasajul zonelor musculare dureroase.

Este greșit 

• Înfășurarea directă a zonei dureroase
  Astăziți-vă și începeți prin a masa regiunea din jurul zonei dureroase înainte de a trata zona cu probleme.
• Tratarea prea rapidă
• Dacă înfășurați partea corpului pe rolă prea repede, mușchii nu vor avea timp să se adapteze la compresie și să se ocupe de ea. Prin urmare, rularea prea rapidă nu va elimina aplatizarea. Rularea trebuie făcută cu mișcări lente.
• Concentrarea prea mult pe un singur punct. O presiune prea mare și prea puternică poate chiar deteriora țesuturile sau nervii. Scopul rostogolirii este de a aplica încet presiune pe un anumit grup muscular.