Körperformung
Menschen versuchen vieles, um in Form zu kommen.
Sie nehmen ein paar "Abnehm- und Fettverbrennungstabletten" und essen Schokolade vor dem Fernseher, in der Hoffnung, dass am nächsten Tag die Fettschicht, die sich durch jahrelanges Naschen aufgebaut hat, "verschwindet".
Sie essen zwei Wochen lang Salat und sind erstaunt, dass die paar Kilos, die sie verloren haben, nach drei Tagen wieder da sind.
Leider braucht es mehr, um in Form zu kommen! Sie müssen Ihre Essgewohnheiten dauerhaft ändern und sich viel mehr bewegen.
Ist es anstrengend? Ja, das ist es!
Aber es ist das Einzige, das funktioniert. Es gibt jedoch eine Reihe von Hilfsmitteln, die Sie bei Ihren Formungsbemühungen unterstützen können. Muskelstimulatoren zum Beispiel - wenn man sie richtig einsetzt.
Kann man nur mit Muskelstimulation abnehmen?
Ich würde sagen NEIN. Muskelstimulation ist kein "Zauberstab", der die durch "jahrelange harte Arbeit" entstandenen Fettpolster einfach verschwinden lässt.
Auf diese Antwort reagieren viele Menschen mit Unmut und verweisen auf Werbespots, in denen sie eine Hausfrau gesehen haben, die Kekse isst und fernsieht, während irgendeine Pille ihre Fettpolster verschwinden lässt. Diese Werbung ist ein Betrug. Sie zeigen, was man sehen will. Sie müssen nichts tun, um Gewicht zu verlieren, Sie können Ihr Leben weiterleben und so essen wie bisher.
Achtung! Die nerdigen Menschen in der Werbung formen ihre Körper mit hartem Training und Diäten - sie werden gezeigt, um Sie glauben zu machen, dass das beworbene Gerät Sie ohne einen Tropfen Schweiß beneidenswert "fit" aussehen lassen kann.
Aber die Wahrheit ist, dass es keine solche Methode gibt. Sie müssen das Fett "verbrennen"! Bewegung ist der effektivste Weg. Niemand kann sich für Sie bewegen oder trainieren! Es gibt nichts, was Sie ersetzen können, aber es ist möglich, den Verbrauch anzuregen.
Ein Muskelstimulator beschleunigt den Muskelaufbau, verbessert die Trainingseffizienz und steigert so den Fettabbau. Er hilft Ihnen wirklich, Ihre Ziele schneller zu erreichen.
Wird durch Muskelstimulation Fett "verbrannt"?
Muskelstimulation beschleunigt den Muskelaufbau, die Muskelkräftigung, den Muskelstoffwechsel erheblich und unterstützt damit die Fettverbrennung. Der Stimulationsimpuls allein verbrennt jedoch kein Fett.
Wandelt Muskelstimulation Fett in Muskeln um?
Die Antwort lautet eindeutig NEIN. Fett kann nicht (direkt) in Muskeln umgewandelt werden.
Fett entsteht durch schlechte Essgewohnheiten, große Mengen kalorienreicher Nahrung, sitzende Lebensweise, Vermeidung von Bewegung. Muskeln hingegen werden durch regelmäßige Bewegung, Ausdauer und Anstrengung "aufgebaut", vermehrt und gestärkt.
Fett wird niemals zu Muskeln. Die Energie, die bei der Fettverbrennung entsteht, sollte (kann) zum Muskelaufbau genutzt werden. Dies hat eine formende Wirkung.
Gewichtsverlust. Hilft Stimulation?
Die Antwort lautet JA.
Muskelstimulation beschleunigt bei regelmäßiger Anwendung in Verbindung mit der richtigen Ernährung und Bewegung das Wachstum der Muskelmasse, was zu einem höheren Energieverbrauch beiträgt. Daher tragen Muskelstimulatoren indirekt zur Gewichtsabnahme bei.
Man könnte denken: "Ich ernähre mich gesund, ich treibe Sport, also brauche ich keine elektrische Stimulation."
In der Tat ist sie nicht unbedingt notwendig, d.h. Muskelstimulation ist keine Voraussetzung für eine Gewichtsabnahme. Allerdings führt die Stimulation dazu, dass die Muskeln viel schneller straffer, härter und dicker werden. Auch im Ruhezustand verbrauchen solche Muskeln mehr Kalorien, was bedeutet, dass die Fettverbrennung beschleunigt wird. Die Stimulation kann Ihnen also helfen, die gewünschten Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen.
Muskelstimulation ist besonders nützlich für Menschen, die nur wenig Zeit zum Trainieren haben.
Stärkere Muskeln verbrennen mehr Kalorien!
Muskelstimulation hilft den Muskeln, stärker zu werden und verbessert ihren Stoffwechsel. Daher wird auch die Intensität Ihres Trainings erhöht. Sie können schneller laufen, schneller rennen, schwerere Gewichte heben oder eine Übung mehr Mal in einer bestimmten Zeit durchführen. Durch häufigeres und intensiveres Training wird die Ermüdung verringert, so dass mehr Kalorien verbrannt werden.
Durch die Erhöhung des Muskeltonus selbst (der die Muskeln effizienter macht) verbrennt der Körper mehr Kalorien. Bei gesunder Ernährung und mehr als 60 Minuten Bewegung pro Tag gewinnt der Körper (auch) Energie aus gespeichertem Fett.
Wofür gibt es Lipolyse-Programme?
Einige Geräte bieten spezielle Programme zur Mobilisierung von Fett, das in Bauch, Gesäß und Oberschenkeln gespeichert ist. Diese werden üblicherweise als "Lipolyse" oder Fettverbrennung bezeichnet.
Fett im Bauchbereich ist eher "flüssig". Die Impulse der Lipolyseprogramme machen die Membran der Fettzellen durchlässiger, so dass das Fett aus den Zellen "herausfließt". Lipolysebehandlungen sollten jedoch mit Bewegung kombiniert werden. Die mit der Bewegung einhergehende Beschleunigung des Kreislaufs ist sehr wichtig, denn nur so werden die Fetttröpfchen durch die Stimulation aus ihrem Speicherort "befreit".
Die Kombination von Elektrostimulation und Bewegung kann also den Verbrauch steigern und damit ein Körpertraining effektiver machen.
Für die Stimulation von Bauch, Po und Oberschenkeln in Verbindung mit Bewegung empfiehlt sich die Verwendung von wiederverwendbaren Gürteln oder Elektrodenpads, da die Lebensdauer von selbstklebenden Elektroden durch Schwitzen stark reduziert wird.
Es gibt auch Elektrostimulationsgürtel, die beim Gehen, Radfahren oder Joggen verwendet werden können.
In dieser Produktgruppe haben wir die Geräte gesammelt, die Körperformungsbehandlungen anbieten.