ActionNOW programe
Programele ActionNOW oferă posibilitatea de a combina stimularea musculară electrică (EMS) cu mișcările voluntare.
View.Shop.ProductSearch.JumpToDescriptionGama ActionNOW de stimulatoare sportive Globus oferă o modalitate specială de a combina stimularea musculară electrică (EMS) cu mișcările voluntare.
Oferă o metodă de antrenament extrem de eficientă pentru a îmbunătăți condiția fizică, performanța și reabilitarea.
Cum poate fi combinată EMS cu mișcările voluntare?
Exercițiu sincronizat: Cu ajutorul echipamentului EMS, o contracție musculară voluntară (cum ar fi un ghemuit sau o flexie a brațului) poate fi efectuată simultan cu stimularea electrică. Impulsurile electrice cresc activitatea neuronală în grupurile musculare în timp ce mișcarea este efectuată conștient.
Targeting muscle groups: EMS ajută la activarea mai intensă a fibrelor musculare, în special în mușchii care sunt utilizați și în timpul mișcării voluntare. Exercițiile țintite lucrează, prin urmare, mușchii mai mult decât folosind doar o singură tehnică.
Variații de antrenament: Diferitele exerciții pot fi combinate, cum ar fi exercițiile statice (izometrice) precum plank-ul sau mișcările dinamice precum lunge-ul, în timpul cărora EMS crește activitatea musculară.
Efectul combinației:
Activare musculară îmbunătățită: EMS stimulează fibrele musculare cu contracție rapidă, care sunt deosebit de importante pentru dezvoltarea explozivității, forței și vitezei.
Stimularea în combinație cu mișcarea voluntară activează fibrele musculare mai eficient decât oricare dintre cele două metode singure.Creșterea forței și masei musculare: Exercițiul întărit cu stimulare electrică produce o tensiune musculară mai mare, ceea ce ajută la creșterea mai rapidă a forței musculare. Această metodă de antrenament poate fi eficientă pentru sportivii care doresc să crească forța musculară sau masa musculară vizând un anumit mușchi sau grup muscular.
Coordonare îmbunătățită și conectivitate nerv-musculare: Antrenamentul combinat îmbunătățește calitatea conexiunilor nerv-musculare deoarece comunicarea dintre creier și mușchi este întărită prin stimularea atât a stimulilor naturali, cât și a celor externi pentru mușchi.
Rezultate mai rapide: Deoarece EMS activează fibrele musculare mai eficient și oferă o stimulare continuă în timpul mișcării, sportivii pot face progrese mai rapide comparativ cu exercițiile tradiționale.
Reabilitare și recuperare: Atunci când vă recuperați după o accidentare, combinarea EMS cu mișcările voluntare poate ajuta la reactivarea mușchilor slăbiți, minimizând în același timp stresul asupra articulațiilor.
Această metodă combinată poate, prin urmare, nu numai să facă antrenamentul sportivilor mai eficient, dar și să joace un rol important în procesul de reabilitare.
View.Shop.ProductSearch.BackToProducts