ActionNOW programy
Programy ActionNOW poskytujú možnosť kombinovať elektrickú svalovú stimuláciu (EMS) s dobrovoľnými pohybmi.
View.Shop.ProductSearch.JumpToDescription
Rozsah športových stimulátorov ActionNOW spoločnosti Globus ponúka špeciálny spôsob kombinácie elektrickej svalovej stimulácie (EMS) s dobrovoľnými pohybmi.
Ponúka vysoko účinnú tréningovú metódu na zlepšenie kondície, výkonnosti a rehabilitácie.
Ako možno kombinovať EMS s dobrovoľným pohybom?
Synchronizované cvičenie: Pomocou zariadenia EMS možno vykonávať dobrovoľnú svalovú kontrakciu (napríklad drep alebo ohyb ruky) súčasne s elektrickou stimuláciou. Elektrické impulzy zvyšujú nervovú aktivitu v svalových skupinách, zatiaľ čo pohyb sa vykonáva vedome.
Zameranie na svalové skupiny: EMS pomáha intenzívnejšie aktivovať svalové vlákna, najmä vo svaloch, ktoré sa používajú aj počas dobrovoľného pohybu. Cielené cvičenie preto pôsobí na svaly viac ako pri použití len jednej samotnej techniky.
- Môžu sa kombinovať rôzne cviky, napríklad statické (izometrické) cviky, ako je napríklad plank, alebo dynamické pohyby, ako je napríklad výpad, počas ktorého EMS zvyšuje svalovú aktivitu.
Účinok kombinácie:
Zvýšená svalová aktivácia:EMS stimuluje rýchlo sa sťahujúce svalové vlákna, ktoré sú obzvlášť dôležité pre rozvoj výbušnosti, sily a rýchlosti.
Stimulácia v kombinácii s dobrovoľným pohybom aktivuje svalové vlákna účinnejšie než ktorákoľvek z týchto metód samostatne.Zvýšenie svalovej sily a hmotnosti: Cvičenie posilnené elektrickou stimuláciou vyvoláva väčšie svalové napätie, čo pomáha rýchlejšie zvyšovať svalovú silu. Táto tréningová metóda môže byť účinná pre športovcov, ktorí chcú zvýšiť svalovú silu alebo svalovú hmotu zameraním sa na konkrétny sval alebo svalovú skupinu.
Zlepšenie koordinácie a nervovo-svalového spojenia: Kombinovaný tréning zlepšuje kvalitu nervovo-svalových spojení, pretože komunikácia medzi mozgom a svalmi sa posilňuje stimuláciou prirodzených aj vonkajších podnetov na svaly.
Rýchlejšie výsledky:Keďže EMS aktivuje svalové vlákna efektívnejšie a poskytuje nepretržitú stimuláciu počas pohybu, športovci môžu v porovnaní s tradičným cvičením dosiahnuť rýchlejšie pokroky.
Rehabilitácia a zotavenie:Pri zotavovaní po zranení môže kombinácia EMS s dobrovoľnými pohybmi pomôcť reaktivovať oslabené svaly a zároveň minimalizovať zaťaženie kĺbov.
Táto kombinovaná metóda preto môže nielen zefektívniť tréning športovcov, ale zohrávať aj dôležitú úlohu v procese rehabilitácie.
View.Shop.ProductSearch.BackToProducts