Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Ihre Bedeutung ist groß, da sie in einigen Industrieländern bereits zu den führenden Ursachen für Morbidität gehören. Das ständige Gefühl von Rückenschmerzen und Muskelverspannungen behindert die alltäglichen Aktivitäten und Bewegungen.
Was ist die häufigste Ursache für Rückenschmerzen?
Bei aufrechter Haltung lastet das Körpergewicht auf der Wirbelsäule.
Die Muskeln, die die Wirbelsäule in Position halten, sorgen - wie der Name schon sagt - dafür, dass die Wirbelsäule gerade und aufrecht bleibt.
Wenn Sie den ganzen Tag im Sitzen oder Stehen arbeiten und übergewichtig sind, belasten Sie die Wirbelsäule zusätzlich. Wenn Sie zudem die regelmäßige Bewegung vernachlässigen, werden die Muskeln, die Ihre Wirbelsäule stützen, schwächer und können die Last nicht mehr tragen.
Die Wirbel stapeln sich übereinander und die Bandscheiben zwischen den Wirbeln stehen unter zunehmendem Druck. Die Bandscheiben können sich abflachen und sogar vorwölben.
Wenn die Vorwölbung die Nervenbündel erreicht, die zwischen den Wirbeln austreten, können starke Schmerzen auftreten. Als Reaktion auf den Schmerz spannen sich die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, reflexartig an, was die Schmerzen weiter verstärkt.
Drei Phasen der Behandlung von Rückenschmerzen
1. Schritt 1: Schmerzlinderung
Schmerzlinderung mit TENS- oder MENS-Stimulation (Mikrostrom). Ohne Schmerzlinderung ist jede Behandlung, Massage oder Physiotherapie sehr unangenehm und kann die Schmerzen sogar verstärken.
Ultraschall kann die schmerzlindernde Wirkung verstärken.Die Behandlung des Bereichs um die unter Druck stehenden Nervenwurzeln verringert das Ödem und damit den Schmerz.
Schritt 2: Muskelversteifung lösen
Muskelversteifung im Schmerzbereich lösen. Die Muskeln reagieren auf Schmerzen, indem sie sich reflexartig zusammenziehen, was die Symptome verschlimmern kann.
Schritt 3: Stärkung der Muskeln, die die Wirbelsäule stützen
Wenn die Schmerzen und die Steifheit gelindert sind, sollte mit der Stärkung der Muskeln begonnen werden, die für eine dauerhafte Linderung der Symptome erforderlich ist. Dies kann zunächst mit Muskelstimulation geschehen und dann allmählich mit Physiotherapie oder Yoga zur Stärkung der Wirbelsäule fortgesetzt werden. Ohne Stärkung der Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, können die Symptome immer wieder auftreten.
In diesem Abschnitt haben wir eine Reihe von Geräten und Ausrüstungen zusammengestellt, die zur Behandlung von Rückenschmerzen verwendet werden können.